Bób Shamiya Gotowany w Stylu Syryjskim z Ciecierzycą 400g | Durra
Bób Shamiya Gotowany w Stylu Syryjskim z Ciecierzycą 400g | Durra
Bób Fava jest bogaty w białko, ubogi w tłuszcz i nie zawiera cholesterolu.
Zawiera natomiast dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, wapnia i witamin.
Ten niskokaloryczny produkt jest bardzo sycący dlatego idealnie nadaje się dla osób na diecie roślinnej.
Idealnie sprawdzi się jako dodatek do gulaszy, zup i sałatek.
Ful Medames
Tradycyjne bliskowschodnie danie śniadaniowe z bobem!
Można je przygotować na wiele sposobów, na przykład ze świeżymi pomidorami, sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, pietruszką, i odrobiną pasty sezamowej tahini dla dodatkowej kremowości.
To zdrowe, sycące i łatwe w przygotowaniu danie podawane z chlebem pita.
Składniki: bób 60%, woda 27%, ciecierzyca 5%, oliwa z oliwek 4%, sól 2,5%, czosnek 0,5%, środek zakwaszający E330, stabilizator koloru E386, Antyoksydant E300.
Wartości odżywcze (w 100g):
- Kalorie 116 kcal
- Tłuszcz 4,8g
- Tłuszcze nasycone 0,5g
- Węglowodany 14g
- Cukier 1g
- Białko 5g
- Sól 1,170g